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捨てる新基準、スッキリ断捨離!!

捨てる新基準、スッキリ断捨離!!

夏は散らかった物を見て焦る人が増える時期。人は“不快”を感じるほど“捨てモード”にエンジンがかかるので、猛暑こそ絶好の捨てチャンスと太鼓判!早速5つの不快キーワードを基準に、捨ててみて下さい。

「生活不活発病」災害時の体の機能低下

「生活不活発病」災害時の体の機能低下

災害にあうと、心身に疲れがたまる上、行動が制約されて体を動かす機会が減りがちだ。 西日本豪雨の被害者も、動かないことで体の機能が下がる「生活不活発病」になる心配がある。とりわけ高齢の人はリスクが高い。予防するにはどうすればいいだろう。

「夏バテ」の正体

「夏バテ」の正体

自律神経の機能低下が夏バテを引き起こす。 自律神経は体温や血圧のコントロールから、心肺機能消化機能まで体のあらゆる働きの指令塔、夏は自律神経が働きすぎて疲れてしまい、体のだるさ食欲の減退などの夏バテ症状が出るというわけだ。

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