2018年7月15日(日曜日)

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2018年7月15日(日曜日)
午前5時スタート(晴天)気温16度
東周り~北上~西~南(時計逆廻りコース)
7469歩 5.826㎞ 318.1kcal


早朝は、少し汗ばむ程度でコンデションは上々!!

2日前は夕方5時スタート、汗をかきすぎて脱水症状の兆候が出た。

やはり夏は早朝に限る、昇る朝日も笑顔で迎えてくれる。

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